Литература для самопомощи, саморазвития и расширения кругозора. Список периодически дополняется.

Делюсь с вами списком годных книг которые можно использовать как для самопомощи так и расширения кругозора. Мне они нравятся, может понравятся и вам. Если вам есть что порекомендовать, смело предлагайте :)

1. А. Вотрин, А. Дёмин, Н. Соломина "Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать".

2. Александр Мещеряков "Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя".

3. Роберт Сапольски "Биология добра и зла".

4. Роберт Сапольски "Почему у зебр не бывает инфаркта".

5. Анджела Акерман, Бекка Пульизи "Тезаурус эмоций".

6. Джеффри Либерман "Мозгоправы. Нерассказанная история психиатрии".

7. Дэвид Кларк "Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства".

8. Дэвид Кларк "Тревога и страхи. Как их преодолеть"

9. Роберт Лихи "Свобода от тревоги".

10. Роберт Лихи "Лекарство от нервов".

11. Роберт Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя".

12. Роберт Лихи "Свобода от сожалений"

13. Алексей Прибытков "Когда мысли лезут в голову".

14. Сью Джонсон "Обними меня крепче. 7 дмалогов для любви на всю жизнь".

15. Стивен Джонсон "Откуда берутся хорошие идеи".

16. Расс Хэррис "Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить".

17. Франс де Вааль "Истоки морали. В поисках человеческого у приматов".

18. Франс де Вааль "Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?".

19. Франс де Вааль "Наша внутренняя обезьяна. Двойственная природа человека".

20. Франс де Вааль "Последнее объятие мамы".

21. Кирилл Сычёв "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания".

22. Карл Циммер "Она смеется как мать. Могущество и причуды наследственности".

23. Бессел Ван дер Колк "Тело помнит все".

24. Вячеслав Дубынин "Мозг".

25. Артём Барышев "Эмоциональный шторм: что делать когда тебя накрывает".